Hypoglycémie : les bons réflexes

Vous êtes diabétique, et êtes sujet à l'hypoglycémie, comment gérer ?

Tout d'abord, lors de vos déplacements, n'oubliez pas d'avoir des aliments sucrés sur vous (5 à 6 morceaux de sucre ou des berlingots de lait concentré sucré ou 1 bouteille de jus de fruit (125ml) ;;;

Si vous conduisez, faites une glycémie avant le départ.

Si vous vous sentez en hypoglycémie, les bons réflexes :

1/ Cessez toute activité

2/ Absorbez immédiatement un aliment sucré comme :

- 3 morceaux de sucre ou

- 1 boisson sucrée (1 bouteille de 125 ml de jus de raisin ou 1/2 verre de soda) ou

- 2 cuillères à café de confiture ou de miel

3/ Contrôlez secondairement votre glycémie.

Si ce contrôle montre une glycémie inférieure à 0,40 g/L ou 2,22 mmol/l, resucrez vous une seconde fois.

4/ recontrôlez votre glycémie 1/2 heure après le resucrage.

5/ Recherchez la cause de cette hypoglycémie, afin de l'éviter à l'avenir.