Comment traiter mon hyperacidité gastrique, diététicienne marseille ?

L'hyperacidité gastrique est liée à une surproduction de liquide gastrique par les cellules de la paroi de l'estomac.Ce liquide est caractérisé par son extrême acidité.

Comment traiter mon acidité gastrique ?
Les recommandations d'Alexandra Bouchard, diététicienne nutritionniste à Marseille :
Tout d'abord, parlez-en à votre médecin, qui vous prescrira si nécessaire un traitement médicamenteux.

Adoptez de bonnes habitudes :
- Evitez de porter des vêtements qui serrent trop l'abdomen (gaine, ceinture, pantalon ou jupe trop serrés),
- Evitez les postures comprimant le ventre (mauvaise position dans un fauteuil de bureau type "dos rond" ),
- Surélevez légèrement la tête de votre lit,
- Evitez de vous pencher trop souvent en avant,
- Evitez de porter des charges trop lourdes.

Détendez-vous :
La pratique d'une activité physique douce comme la marche, la natation, le vélo sont indiqués pour lutter contre le stress et la sédentarité.
Certaines techniques de relaxation peuvent également être utiles.

Arrêter de fumer , mangez mieux :
Mieux vaut arrêter de fumer et faire attention à son alimentation , ainsi les sécrétions gastriques seront moins stimulées.

Surveillez votre poids :
La hernie hiatale, tout comme le reflux gastro-oesophagien, peuvent ne plus se manifester lorsque le poids est revenu à des valeurs "idéales".
Les conseils de votre diététicien nutritionniste permettront d'adopter une alimentation saine.

N'hésitez pas à en parler à un professionnel de santé :
Dans cette pathologie, l'automédication n'est jamais conseillée : un médicament qui convient à un proche n'est pas forcément adapté à votre problème.

Interrogez votre Pharmacien ou votre médecin, ils vous aideront à trouver le médicament adapté à votre situation.

Pour plus d'information n'hésitez pas , contactez-nous : Thermes Marins Promicea à Marseille